Новости
Цією публікацією Олександр Іванов відкриває новий цикл статей, присвячений профілактиці захворювань опорно-рухового апарату. Тема актуальна в наші дні, коли з-за малорухливого способу життя майже кожен страждає від болю в спині, попереку та суглобах. Простою мовою доктор Іванов розповість про таких часто зустрічаються в лікарняних картах захворюваннях, як остеохондроз і остеоартрит: які причини цих недуг, чому бувають помилки в діагностиці, а також про їх профілактиці і лікуванні.
«Як правило, дві третини висновків МРТ містять такий діагноз, як« остеохондроз ». Але при цьому такої хвороби там немає і в помині! »Фото: pixabay.com
ЩО ТАКЕ ОСТЕОХОНДРОЗ ХРЕБТА
Дорогі читачі, в своєму новому циклі матеріалів про захворювання опорно-рухового апарату я розгляну найбільш поширені захворювання хребта і суглобів з точки зору доказової медицини, доказової остеопатії і психосоматичної медицини. Постараюся складні медичні терміни описати доступною мовою. Я переконаний: якщо пацієнт розуміє лікаря і свій організм під час хвороби, тоді він виконує всі рекомендації усвідомлено, з правильною мотивацією, і це значно підвищує ефективність лікування.
Часто, коли я на першому прийомі питаю своїх пацієнтів, що їх турбує, чую у відповідь наступне: «Остеохондроз турбує», «Мені зробили МРТ і знайшли там (о, жах!) Остеохондроз» або «Доктор, у мене остеохондроз, а це взагалі лікується? »
Як правило, дві третини висновків МРТ містять такий діагноз, як «остеохондроз». Але при цьому такої хвороби там немає і в помині!
Давайте розбиратися. Що таке остеохондроз? Ось яке визначення дається в зарубіжному довіднику медичних термінів Webster's: «Osteochondrosis - захворювання, які порушують зростання зростаючої кістки, викликаючи загибель кісткової тканини. Остеохондроз зустрічається тільки у дітей і підлітків, чиї кістки ще ростуть ». А ось ще одне визначення зі словника медичних термінів Stedman's: «Остеохондроз - одне з групи захворювань центрів осифікації у дітей, що характеризується дегенерацією або асептичний некроз з наступною реоссіфікаціей, що включає різні групи асептичних некрозів епіфізів».
Для обивателя визначення є складним. Переведу на «російську мову»: під остеохондрозом розуміють групу захворювань, при яких порушується ріст кісток. Але, оскільки у дорослої людини зростання кісток апріорі немає, значить, і остеохондрозу у нього бути не може! Отже, в зарубіжній літературі під остеохондрозом розуміють зовсім не те, що мають на увазі пацієнти і навіть лікарі! У Росії «остеохондроз» став збірним поняттям, зручним діагностичним кліше, таким же як «біль в спині» (в англомовній літературі back pain). Таким чином, в більшості випадків термін «остеохондроз» вживається неправильно і не до місця.
ХВОРОБА Шойермана - ОСТЕОХОНДРОЗ ХРЕБТА
Прикладом остеохондрозу хребта є хвороба Шоейрмана. Це локальні зміни тіл хребців, що призводять до болю в спині і розвитку грудного кіфозу (горб). Це захворювання не рідкісне, у мене на прийомі такі пацієнти бувають досить часто. Хвороба Шоейрмана проявляється в підлітковому віці, частіше у юнаків. Такі пацієнти мають круглу спину і постійну малоінтенсивної біль в спині. Діагностика проводиться за допомогою рентгена хребта в бічній проекції. На знімку видно клиноподібна деформація тіл хребців, частіше нижнегрудного і верхньопоперекового відділів.
Якщо захворювання протікає відносно м'яко, я рекомендую уникати інтенсивних фізичних навантажень і контролювати масу тіла. При вираженому кіфозі наказую ортопедичну корекцію: пацієнт носить спеціальний реклінатор і спить виключно на твердій поверхні.
Остеопатіческой лікування спрямоване на зменшення больового синдрому за рахунок розслаблення м'яких тканин, а також усунення функціональних блоків протягом усього хребта і тазу. Таких пацієнтів я спостерігаю довго, сеанс остеопатії корекції проводиться в середньому один раз на місяць. Прогноз в цілому сприятливий. Таким чином, при хвороби Шойермана остеохондроз хребта може бути причиною болю в спині.
«Остеоартроз - це хронічне захворювання суглоба, в результаті якого руйнується суглобовий хрящ, утворюються остеофіти (кісткові нарости) і з'являється біль» Фото: pixabay.com
Остеоартрит АБО ОСТЕОАРТРОЗ - ЧАСТА ПРИЧИНА БОЛЮ У СПИНІ У ДОРОСЛИХ
Остеоартроз - це хронічне захворювання суглоба, в результаті якого руйнується суглобовий хрящ, утворюються остеофіти (кісткові нарости) і з'являється біль. Виявляється остеоартроз у вигляді болю, яка може посилюватися під час фізичної активності. Також цієї хвороби властива скутість в суглобах, наприклад вранці, йде вона приблизно через 30 хвилин після пробудження. Іноді буває припухлість в області суглоба. Діагноз підтверджують за допомогою рентгена.
Симптоми остеоартрозу виявляються у віці після 40 років. У молодшому віці остеоартроз може проявитися через травму.
Остеоартроз шийного або поперекового відділів хребта може призводити до радикулопатією (затискання нервового корінця), але це буває рідко, тому що нервові корінці добре захищені.
У лікуванні остеоартрозу ключову роль грають реабілітаційні заходи: лікувальна фізкультура, мануальна медицина (в тому числі остеопатіческой лікування), ортопедичні пристрої, модифікація денної активності.
Медикаментозне лікування використовується додатково до фізичної програмі!
При болю в спині, викликаної на остеоартроз хребта, необхідно уникати глибоких м'яких крісел, м'якій поверхні для сну, стежити за поставою. При болях в колінах і стегні - обов'язково перевірити стопи на предмет плоскостопості і підібрати відповідне взуття або використовувати коригуючі устілки.
«У лікуванні остеоартрозу ключову роль грають реабілітаційні заходи» Фото: «БІЗНЕС Online»
Вправа НІШІ «ЗОЛОТА РИБКА»
На закінчення статті поділюся з вами корисним Лайфхак - універсальним вправою при болю в спині, викликаної на остеоартроз.
Вправа «Золота рибка» відомий доктор Ніші рекомендував виконувати двічі на день - вранці і ввечері. Регулярне виконання вправи покращує поставу і харчування внутрішніх органів.
Початкове положення - лежачи на спині (можна робити на ліжку або на інший твердої поверхні). Починаємо витягування тіла, для цього п'яту правої ноги тягнемо від себе, а руки в протилежну сторону, потім робимо аналогічно з лівою ногою. Далі підкладаємо руки під шию, і, не відриваючи тулуба від підлоги (п'яти, стегна і хребет притиснуті до підлоги!), Робимо хвилеподібні рухи всім тілом на зразок рибки зліва направо (але не вгору і вниз - це важлива умова!) Протягом 1 2 хвилин.
Будьте здорові!
Щиро Ваш,
Іванов Олександр Олександрович - кандидат медичних наук, лікар-остеопат, невролог, натуропат, член російської остеопатической асоціації, популяризатор здорового способу життя і усвідомленого підходу до здоров'я.
Персональний сайт www.osteopat-ivanov.ru
Що таке остеохондроз?