1. апельсинова ванна
2. Медова ванна
3. Ванна з ефірними маслами
4. молочна ванна
5. Основні рекомендації і запобіжні заходи

Зовсім недавно ми розповідали про те, як приготувати розслаблюючу і лікувальну ванну , Яка допоможе привести тіло в тонус, "скинути" напруга і вивести токсини. Ще один плюс лікувальних ванн - антицелюлітний ефект.

5 5 1

Три найпростіших рецепта - вже в матеріалі!

Читати також ТОП-10 кращих кремів для ніг

апельсинова ванна

Візьміть три-чотири подрібнених апельсина. Змішайте з 3 ст.л. оливкового масла і 0,5 склянки морської солі. Отриману суміш потрібно замотати в марлю і опустити в воду. Антицелюлітна ванна готова!

Медова ванна

Зробити медову ванну досить просто. Один стакан меду потрібно розчинити в теплій воді. Полежте 20-30 хвилин, а після - укутати в ковдру. Дуже важливо дотримуватися зігрівальний ефект.

Ванна з ефірними маслами

Ефірні масла добре впливають на шкіру і мають антицелюлітний ефект. Ви можете використовувати масло: апельсина, лимона, сосни, бергамоту або розмарину. Досить 5-7 крапель.

молочна ванна

Перше, що вам потрібно зробити - розчинити п'ять крапель ефірного масла (можете вибрати на свій розсуд) в 250-300 мл. молока. Додайте суміш в теплу воду. Ще один компонент - морська сіль. Таку ванну потрібно приймати не більше 20-30 хвилин.

Основні рекомендації і запобіжні заходи

Для того, щоб процедура була максимально ефективною - потрібно дотримуватися загальних рекомендацій. Спочатку очистіть шкіру за допомогою скрабу . Зовсім недавно ми розповіли, як його зробити в домашніх умовах.

• Дотримуйтесь правильний температурний режим води (кожен може підібрати оптимальний для себе).
• Дотримуйтесь правильний температурний режим води (кожен може підібрати оптимальний для себе).
• Приймати таку процедуру потрібно не більше 20-25 хвилин.
• Не використовуйте пінні кошти. Вони можуть знизити ефективність від всіх компонентів.
• Перевіряйте всі речовини і засоби на алергічні реакції шкіри (зробіть тест-драйв). Додавайте не більше 5-8 крапель ефірного масла, щоб запобігти роздратування.

Варто відмовитися від такої процедури, якщо у вас є проблеми з роботою серця, гінекологічні або онкологічні захворювання, а також інші хронічні хвороби.

Також вам буде цікаво: SPA-догляд за обличчям за допомогою ефірних масел

Flower photo created by freepik - www.freepik.com , Nature photo created by freepik - www.freepik.com , Flower photo created by freepik - www.freepik.com