Вода з лимоном освіжає.

вода з лимоном - це простий, але дуже корисний для здоров'я напій, з якого можна почати день. Вживайте цей напій замість мінеральної води і чаю, щоб омолодити шкіру, поліпшити імунітет і схуднути.

Чому ж вода з лимоном так корисна для здоров'я:

• Підсилює функції травної системи

Лимонна вода має чудову властивість стимулювати травлення, тому що містить кислоти схожі на ті, що знаходяться в шлунку. Особливо корисно це виявиться для тих, хто страждає розладом шлунка або таких дратівливих симптомів, як нудота, печія або здуття живота.

• Має сечогінну дію

Лимони - це м'яке і природне сечогінний засіб. Напій з лимоном стимулює діяльність нирок, допомагаючи виведенню токсинів з організму.

• Очищає шкіру і бореться з ознаками старіння

Наступний плюс на користь того, чим корисна вода з лимоном. Завдяки своїм сечогінним властивостям і здатності до детоксикації лимонна вода допомагає зберегти шкіру здоровою і красивою. Її лужний склад знищує деякі бактерії, які є причиною утворення акне і інших проблем шкіри. А ще вітамін С і інші антиоксиданти, які містить лимон допомагають в боротьбі проти вільних радикалів відповідальних за старіння шкіри.

• покращує імунітет

Вода з лимоном збільшує поглинання заліза, що в свою чергу покращує роботу імунної системи. А вітамін С посилює природну здатність організму боротися проти грипу і застуди.

• Підтримує баланс рН організму

Всього одну склянку теплої води з лимон здатний підтримувати рН рівень організму збалансованим. Лимонна кислота з'єднується в організмі з мінералами, що допомагає звільняти залишки лугу.

• Сприяє загоєнню ран

Факт того, що лимони мають високий вміст аскорбінової кислоти, робить їх фантастичним і натуральним засобом для загоєння ран. Вітамін С відмінно підходить і для ваших кісток, хрящів і сполучних тканин. регулярне споживання лимонної води зробить їх здоровими і сильними.

• Сприяє здоровій втрати ваги

Пектин, присутній в лимоні, знижує тягу до солодкого і заспокоює емоційний голод, що дозволяє контролювати бажання поїсти. Лимонна вода створює лужне середовище в організмі і таким чином стимулює процес втрати ваги.

• підвищує енергію

Лимони - це одні з тих продуктів, які дають нам негативно заряджені іони, забезпечуючи організм додатковою енергією. Якщо ви перебуваєте в стані тривоги, то лимонна вода допоможе подолати цей стан. Запах лимона робить позитивний вплив на нервову систему, що дозволяє підбадьоритися і освіжити думки.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram